只今スキンケア迷走中！そこで夏焼雅ちゃんが紹介していた商品のコスパが素晴らしいので買って帰った。 お風呂に入って、さっそく試してみた。
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箱の中で怒りながら禁酒？
僕は自分の飲酒に問題があることを知っている。それでもお酒が大好きで、最後の一杯が飲めないでいる。一方、禁煙は10年くらい続いていて、もう自分は嫌煙家だと思うほどだ。 何かヒントはないかと「禁酒セラピー」と同著者の「禁煙セ …
最後の一杯が飲めない
朝起きてすぐ腹筋、背筋、腕立てを20回ずつやるようになって1ヶ月。週末にフォームの改善に取り組んだ。結果、筋肉痛になった。もちろん練習して、いつもより回数が多いこともあるけど、これまでと負荷が違う。最近「余裕あるから30 …
梁川奈々美「unbalance」
梁川奈々美（Juice＝Juice/カントリー・ガールズ）セカンド写真集「unbalance」が届いた。これがラスト写真集。 17歳。少女と女性の半ば、内面と外見のアンバランス、素晴らしい作品になっていた。表情が多彩で、 …
健康を気にかける
友だちにチャットで「僕は休肝日がとれない」と言ったら、 知ってた？世の中のほとんどの人はお酒を飲まなくても普通に生活しているんだぜw と言われて、ぐうの音も出なかった。恥ずかしさや、怒りを感じるほど、動揺してしまった。僕 …
スペアリブ煮
いい天気。掃除、洗濯がはかどる。 千葉屋さんでピーマン炒めとビール。
めずらしくパン食
気温の変動が大きすぎる。月曜日19.4℃、昨日と一昨日は10℃を切り、今日は朝が3℃で最高気温は17℃予報。 コートはいらなそうなので、久しぶりに上下合わせて、シャツとストールは春らしくしてみた。