投稿者: momozome

午前は耽々と仕事して、お昼に坦々麺を食べて、午後は淡々と仕事した。夜はモツ焼き屋でタンを食べた。タンタンとした一日。

月曜日をローギアとするなら、火曜日はセカンドギアで加速する日。もちろん毎日が大切なんだけど、ここで調子に乗れると一週間が上手くいくような気がする。

野心を持って耽々と、冷静さを持って淡々と、そんな気持ちでタンタンと。

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Twitter の TL にいるランニング好きの間で、「ランニング前のストレッチには害も益もない」という説が話題になっていた。そして皆さんの結論に驚く。

走る前のストレッチは必要ないけどウォームアップは必要。

毎日10キロ走ったり、フルマラソンでサブフォーを達成したり、ウルトラマラソンに挑戦している人たちが言うのだからそうなのだろう。初心者にはストレッチが十分ウォームアップになるとの助言もあった。

今日は仕事帰りに60分ウォーキングで5.2キロ。昨夜の15分ランで裏ももに張り。30～40分ジョグなら問題ないけど、たった15分ランの方が身体には負担なんだね。

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歩いてたどり着いたのは大塚の伊勢元。レバ刺を目当てに行ったら売切れとのこと。替わりに「たんもと」をすすめてもらう。腕ほどもある大きさの舌（タン）をさばいて、残った根元（モト）は本当にわずかな量。本来のタンの旨みに霜降りのような油が甘みを加えて本当に美味しい。新鮮な刺身はこうも旨いものか。

後から入ってきた常連さんに、うらやましいなあ、ラッキーだな、と続々声をかけられ、写真を撮りにくかった。笑。下町ハイボール×3、たんもと刺、野菜サラダで2200円。

土日を全力で遊んだぶん、月曜日の仕事がきつい。そこは集中して短期決戦。8時くらいから自宅作業をはじめて、オフィスに移動、19時半には今日の仕事を終えた。

帰宅してジョギングの準備をはじめると、友達から呑みのお誘い。30分くらいで近くまで来ると言うので、シャワーの時間などを引くと15分くらいしか走れない。今のところジョギングは時速6～7キロで60分くらいが限界の自分。歩くのよりちょっと早い程度。

いい機会なのでランニングに挑戦してみるか。

ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、会話をできる状態にあるかどうかであるとされている。

時間を見て途中で戻れるコースを選らんでスタート。結果、15分弱で約2.7キロ走れた。ふむ、サクッと走るのも気持ちいい。意外と余力もある。

シャワー浴びて、絶対にビールが旨い！と思って友達の到着待ち。それなのに急な仕事が入ったらしくキャンセルの電話。あー。近所でホッピーセット、中、中、酎ハイ、チンゲンサイのおひたし、ガツポン、2050円。一人呑みでも美味しいんだからね！笑

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外苑駅伝2010の5km×4人駅伝に参加決定。

朝は富士の裾野、夜は都内でサッカー観戦、という一日。

朝ごはんを軽めに済ませて片付け。今日は3人を残して、僕を含めた2人は先に東京を目指す。途中、お目当ての吉田うどん店彩花に一番で並び、ここぞとばかりに二杯うどんを食べる。やはり旨い。幸せ。

11:26  吉田うどん、彩花、肉うどんにきんぴら。228/ #men365 （写真）
11:27  吉田うどん、彩花、冷やしたぬきうどん。229/ #men365 （写真）

渋滞もなく13時には自宅にいた。自然の中からいっきに都心の喧騒、暑さ。

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サッカー天皇杯。元旦の決勝を目指す緒戦。東京ヴェルディと町田ゼルビアとの東京ダービー。ヴェルディの厳しい状況を知ってくれているゼルビアサポータがコールをくれる。とても気持ちの良いキックオフ。それなのに、

（追記）後半のレフリーありえない。

（追記）録画や評論を見て、前半のジャッジは妥当なものだったと思った。テクニカルジャッジの様なもので格下に対してジャッジが緩めになることは考慮できることだった。もちろんジャッジは公平であるべきだけど、心情というものは無意識に出るものだから。そこへ前半終了時にヴェルディサポータからの大ブーイング。これが後半のジャッジに影響したことは間違いなさそうだ。

ゼルビアの選手ですら否定する判定の数々。でも課題は自分たちにあることも確か。不動のCB二人、つまり代えがきかない。そこを代えると守備だけでなく攻撃の質まで落ちた。個々の選手の出来の悪さもあった。立ち上がりが最低だったヴェルディ、立ち上がりが素晴らしかったゼルビア。その中で冷静さを欠いていたのではないか。

第90回天皇杯全日本サッカー大会 2回戦 試合結果

帰りに友達と軽く八起で飲む。愚痴ばかりでは面白くない。リーグ戦次節は主力3人を欠くが、それを機会ととらえ、若き選手が奮起することに期待。そんな話をして家路についた。

3日前にキャンプ行かない？という急なお誘い。でも朝霧高原とは素敵な場所。スケジュールとにらめっこして、何とか予定をこじ開ける。金曜日の夜から2人が先発。土曜日の朝に僕を含めた3人が東京を出るという予定。

去年出会って虜になった吉田うどんを食べることも忘れずに計画。

14:43  吉田うどん、益美や、肉わかめ。旨い。227/ #men365 （写真）

本命だった「彩花」が休業で焦ったけど、とても満足できる吉田うどんで嬉しい。

そして富士の樹海を抜けて朝霧ジャンボリーオートキャンプ場へ。広くて綺麗なキャンプ場。残念ながら富士山には雲がかかっていたけど気持ちのいい天気（だから写真はイメージです）。先発組の装備が充実していたので甘えてのんびりさせてもらう。旨い燻製を食べて、旨い肉を焼いて、旨い酒を呑んで、楽しく話して、綺麗な星空を眺める。

テントを建てるときに小指の肉をこそげる怪我をしたけど、皆が気遣ってくれて本当に嬉しかった。バンドエイド・キズパワーパッドのすごさも知った。

夜は自分の家よりもゆっくり眠れた気がした。薬も飲まずに。自然は偉大だ。

二児の母である友達が仕事に復帰。それでも早上がりして子供を保育園に迎えに行き、食事と風呂の世話など頑張っている。いつもくたくたになって一日を終える日々。それで旦那が月に一日くらいは自由に羽を伸ばしてこい！という日を設けてくれたらしい。旦那、カッコイイ。

それで自ら「私の産休明けお祝い会」というメールをあちこちにばらまいて、いつもはなかなか顔を会わせないメンバで呑む。積もる話、なにより羽を伸ばしてテンションの高い彼女。とても楽しかった。恵比寿のダイニングバーも居心地良かった。

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忙しさが続く。そんな時の一番のストレスは仕様変更。最近は追加請求を期待できないし、何より面倒だから。ただ今回のお客さんは下請けや外注に理解があった。どういった経緯で仕様変更が必要になったのかを報告してくれた。「悪いね」って言ってくれた。小さな気遣いが本当に人を助けるんだと思う。「次の仕事、ちゃんと回すからさ」とかね。ありがとうございます！上手に乗せられて頑張る。