やさい

久々に会った友達(栄養士)に、俺の信望している野菜ジュースについて聞く。

  • 噛まない時点でいろいろだめ
  • 食物には有益な酵素ってのがあるがジュースにするとなくなる
  • ジュースにしたら30秒以内に飲めば多少は効果が見込めるらしい
  • 「一日350グラムの野菜」ってのは30年前の神話
  • コンビニや定食屋のサラダでもいいから(噛んで)食え

なんだそーだ。

しかたなく、こうなった。手間を除けば、コスト的に野菜ジュースと同じくらい。

生野菜はもちろん、火を通した野菜も大切。ジュースだからこそ採れる栄養もあるので、その習慣はやめずに自炊しろ!ってのがアドバイス。健康に対する意識があるだけ、ない人に比べたらよほどいいから頑張れってフォロー付き。その後に、太り過ぎは痩せるのが早い分、必ず何かしらの栄養が足りなくなるから注意しろだってさ。

落とされ、持ち上げられ、落とされた。でも了解っす。

お互い酒が好きなので、お酒が完全栄養食だったらいいのになーって妄想話で盛り上り解散。

[広告]

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください