今日から本格的にお仕事。いつもより早めにオフィスへ出る。

お昼に同僚とお蕎麦やさんへ。こちらのお店で初めて頼んだおかめそば。これぞおかめそば。ちゃんと顔に見えるのが嬉しい。特に、お麩を菜箸で刺して乗せたのか、その跡が鼻の穴に見えて微笑ましい。まさに江戸時代ポップシーンの再現。気持ちも身体もほっこりした。

思いのほか仕事が捗る。早めに仕事を終えたので、しばらく前から行きたかった土屋鞄製作所（丸の内店）に伺う。ネットでは一目惚れしたカバンが、果たして本命なのか確かめるために。

ハロー！プロジェクトにハマるまで、コンサートは一回行けば満足するものだと思っていた。何度も見たって、やっていることは同じでしょ？と。違いました。

アイドルはテレビの中で歌ってるんじゃない！
現場で歌ってるんだ！

※現場：ライブやイベントのある会場のこと（ハロヲタ用語辞典より）

そんなわけで2019年も6日目にして、3回目のコンサートへ足を運ぶ。初日は気がつかなかった演出に驚いたり、明らかに成熟していくパフォーマンスに感動する。ライブは生き物だ。生（なま）物だ。また今日は、やなみん （梁川奈々美）の誕生日で、ファンと他メンバー全員でバースデーソングを歌うこともできた。3月で卒業が決まっている彼女を、現場でお祝いできたのはとても幸運だった。

掃除洗濯。心療内科で定期カウンセリング。この年末年始は調子良い。休み中もできるだけ普段と同じ時間に寝て起きる。そんな当たり前なことが大事だと気がつくこの頃。おっさんになったなぁ。

お昼は麻婆白菜を作った。麻婆豆腐の素を使ったのだが…

1回分で塩分7.1グラムも入っているのか。豆腐一丁で3人前とあるけど、白菜だとペロッと食べられちゃう。既製品を使って塩分に気をつけるのは難しい。おかげで、久々にちゃんと麻婆豆腐を作ろう！って目標ができた。

夕方、さてどこで飲もうかと考える。いつも行く酒場はまだ正月休み。とりあえず散歩しようと街へ出る。池袋〜板橋〜巣鴨と歩くのが最近お気に入りで、ちょうど1時間くらいになる。離れた所で飲むと帰りが面倒だから、結局は大塚に戻ってくるのだけど。

地元をしばらく歩くと寿司屋が目についた。自宅からすぐの場所で、よく通りかかるし、いつもの酒場の常連さんから名前を聞いたこともある。やってるかな？やってるな…よし入ろう！これが英断だった。ずっと普段使いができるお寿司屋さんを探していた。今日はそれを見つけた良い日になった。灯台下暗し、か。

今日（4日）は休んで週明け（7日）からの出勤を推奨されていたけど、リハビリのつもりでオフィスへ出る。長く休むとほど復帰に時間がかかるのが嫌で。

オフィスに着くと他にも同じ考えの同僚がいた。休めと推奨した上長までいる（しかもこの日が誕生日）。お互いに挨拶して、リハビリにほどよい程度の仕事をして、早めの帰路につく。

今日から千葉屋が営業初め。（見た目よりは）年配のご夫婦が切り盛りされているけど、この二人もワーカホリックかも。休むより働いていた方が楽だと言う。店に入るなり大歓迎を受け、何も頼まないうちから、瓶ビール、お通しの豆腐、それに大根煮まで出してくれた。

昨年、栄養士の先生に言われたこと。

休肝日をつくりなさい。お酒を控えなさい。と言っても、すぐにできないのは分かっています。だから、自宅で、自分で作ったものを食べて飲む。少しずつでもいいから、そんな日を増やしなさい。

大晦日からほんの数日、自炊して自宅で飲むだけで、一気に酒量が減っている。僕の生活習慣を聞いて、見事に僕の性質を言い当てられていた。医者は結局、飲むな、痩せろ、運動しろ…うんざりしちゃうけど、それこそが正解なのだな。

朝はシリアルと牛乳。とても久しぶり。あと残っていた野菜。