現状：男、35歳、身長164cm、体重74kg、痛風の発作2回。唇は薄めが好み。
あなたはBMI指数27.5で肥満です。
この身長の標準体重は59.2kgです。
BMI判定
宣誓。15ヶ月で健康的に15kg（※）痩せます。
あー、書いちゃった。
とは言え、1kg/1ヶ月ってきれいにはいかない。経験上、最初の5kgはすぐ落ちるんだよなー。だから年内には70kg切ると思う。その後、上下しながら、10ヶ月後、おお夏！海！って頃にちょうど64kgだといいなー。来夏もコパトーン2。
「体重を減らす決意」続編は、先ずは1ヶ月後。年末、年始、来春あたりの不定期連載でいこうと思います。たとえ失敗しても「trial and error」の精神でエントリーは書く。書かなかったら、ぜひツッコミを頂きたい。
※15kgは1050000kcal分。缶ビール（350ml）656本分。
SEA BREEZEが大好き。と言うより、これなしの生活が考えられない。
シャンプー＆リンス、ボディソープ、フェイスウォッシュ、ボディローション。それら全ての予備。もーね、夏も冬も関係なく、メントールでスッキリするのが生活のメリハリ。
今一番欲しいのはフェイス用のローション。これがだけがない。もともと肌に良いことなど無頓着で、夏の海はコパトーンの2で決まりだ！くらいな無謀さ（今年も）。でもボディ用のローションを顔にまで使うのは、さすがに違うかなあ…と感じ始めた35歳と10日目の夜。っていうかシーブリーズフェチとして新たなラインナップが欲しい。
そんな暑い熱い思いを資生堂さんにメールしたので、さて、寝る。
ひげ剃り後、ボディ用ローションはしみるのです。さすがに。
SEA BREEZEのサイト、高校生くらいの若者向けっすな。ローションくれ、の前に自分が卒業すべきなのかね？いや、突き進む。
途中経過と考えたこと。本を売ったり捨てたりするとき、おおよその重さを量っておいた。このひと月で300キロくらい減らした。冊数にして1000ほど。本棚はひとつに集約されつつある。本棚は人に知を根付かせるための装置だと考え始めている。
本来、蔵書は「読み直す」ためにある。目的が「収集」になりがちな僕だけど、その性質を押さえつけながら、相当数の本を手放して判ったよ。僕はまだ、ものを集めることで満足していいほど大人ではない。未熟だと。
「読み直す」本には2つの種類がある。1つは、能動的に「あれを読み直したい」と思える本。もう1つは、受動的に「これを読み直さねば」と思わされる本。
前者は、娯楽、資料、勉強など目的を問わず自発的に欲するもので、自分がその本を所有していれば覚えている。背表紙が見えないような積み方をしても、少々奥まった場所にしまっても問題ない。
やっかいなのは後者で、「読み直す」必要があると少なくとも一度は考えたはずなのに、その存在すら忘れてしまう本たち。整理していく過程で、まったく身についていない本たちに気が付く。本棚は、それを見逃さず、再認識できるように活用すべきだ。
（知の善悪は脇に置くとして）知る機会を逃す、知っていることを忘れる、知っていることを実行できないのは惜しい。知は自分の血にしないともったいない。当たり前のことが、物量に押しつぶされて判らなくなっていた。バカダナー。
とか考えつつ、世界文学全集などを手放せない収集癖のある自分。バカダナー。
「ウイルスバスター」初のMac OS対応 Windows版に同梱
「ウイルスバスター2010」はシリーズで初めてMac OSに対応。Windows版とMac OS版を同梱し、OSを問わず、1つのシリアル番号につき3台まで利用できる。
Snow Leopard対応版は、10月ごろに提供を始める
macだから大丈夫という思いもあり、実はアンチウィルスソフトを常駐させたことがない。たまにフリーウェアでチェックはする。しかし、これは決して褒められるやり方ではない。windowsではすでにウイルスバスターを使っているので、次のアップデートではこのパッケージを買うかな。
（追記）
画像で見る「ウイルスバスター for Mac」
何となく雰囲気をあわせてくれている。
