良書。とても参考になった。自己評価についての可能性を出来るだけ幅広く語っている一冊。ただし具体的に自分を変えていくには別のアプローチが必要。アルコール、うつに関する部分は、実感もあり怖いほど納得がいく。セルフエスティーム、アサーション、そんな道へのきっかけに。
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