本日、72キロ

決意で、1ヶ月後の報告をする約束。今日72キロです。もともと太り過ぎなので、あくまで途中経過ですなー。気楽に。

以前と変わったことを挙げるなら、朝ご飯をちゃんと食べるってくらい。朝食べるには前夜に食べ過ぎ（飲み過ぎ）てはいけないし、朝食べれば、昼にも腹が減り、おやつも食べたくなるし、夜も腹が減る。ただ必要以上に食べない。それだけ。

前回は決意とか書いたけど、テキトーにやってる。

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