起きたら秋晴れ。洗濯。そしてカウンセリングへ向う。
先日の決意、減薬したい旨を先生に伝えて了承を受ける。その方針でカウンセラーとじっくり相談。本当は費用がかかるはずなのに、僕の前向きな気持ちを汲んで頂き無料。感謝。ついに処方箋から睡眠薬がなくなった。
今すぐ飲まなくできるわけではない。手元の余りと、睡眠薬に代えて血圧を下げる薬などを用いて、少しずつ慣らしていく。不安もあるけど、病院の皆さんの気持ちに応えられるように頑張ろう。
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午後は散歩と読書でまったり。夜は友達と呑みに行く。
Oyster Bar＆Restaurant Ostrea 銀座コリドー通り店で生牡蠣とワイン、祭やで魚と日本酒、KENTO’S TOKYO 六本木店で、音楽とウィスキー。お店はまわったけど飲み過ぎには注意できた。友達を送った後、3.5キロ歩いて帰る。いい週末。
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