昨年、栄養士の先生に言われたこと。
休肝日をつくりなさい。お酒を控えなさい。と言っても、すぐにできないのは分かっています。だから、自宅で、自分で作ったものを食べて飲む。少しずつでもいいから、そんな日を増やしなさい。
大晦日からほんの数日、自炊して自宅で飲むだけで、一気に酒量が減っている。僕の生活習慣を聞いて、見事に僕の性質を言い当てられていた。医者は結局、飲むな、痩せろ、運動しろ…うんざりしちゃうけど、それこそが正解なのだな。
朝はシリアルと牛乳。とても久しぶり。あと残っていた野菜。
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今日は昼間からハロコン。2日目。コンサートには「YOU & I」と「NEW AGE」の２パターンがある。今日は後者。いずれも甲乙付けがたい楽しさ。
帰り、地元で（チェーンを広げていることで）有名な寿司屋で一杯。カウンターのみのお店だけど、ガラス張りでとても入りやすく、メニューも明快でお手頃。美味しいのと、いまいちなのがあった。いまだに地元で行きつけの寿司屋は定まらない。
Hello! Project 20th Anniversary!! Hello! Project 2019 WINTER
〜NEW AGE〜2019年1月3日のセトリ
- ハロー!ヒストリー 全員(降臨あり)
- LALALA 幸せの歌 ハロプロ研修生
- ふわり、恋時計 つばきファクトリー
- 傘をさす先輩 カントリー・ガールズ
- 亀になれ! こぶしファクトリー
- ポツリと Juice=Juice
- 自由な国だから モーニング娘。’19
- エイティーン エモーション アンジュルム
- Moonlight night～月夜の晩だよ～ 新垣里沙(ゲストOG)・譜久村聖・生田衣梨奈
- SEXY BOY～そよ風に寄り添って～ 新垣里沙(ゲストOG)
- ブギートレイン’03 井上玲音・島倉りか
- スクランブル 和田彩花・浅倉樹々
- 恋のテレフォンGOAL 横山玲奈・川村文乃
- スッペシャル ジェネレ～ション 小田さくら・和田桜子・新沼希空・高瀬くるみ
- 恋するエンジェルハート 譜久村聖・山木梨沙・松永里愛
- ロマンスの途中 佐々木莉佳子・野村みな美・秋山眞緒
- 恋泥棒 羽賀朱音・岡村美波
- ラーメン大好き小泉さんの唄 生田衣梨奈・竹内朱莉・谷本安美
- 次々続々 石田亜佑美・前田こころ・平井美葉・里吉うたの
- 初恋サンライズ 森戸知沙希・一岡怜奈・小林萌花
- ハロステダンス部
- 友情 純情 oh 青春 全員
- アツイ(新曲) BEYOOOOONDS
- 可能性のコンチェルト つばきファクトリー
- 小生意気ガール カントリー・ガールズ
- シャララ!やれるはずさ こぶしファクトリー
- Border Line Juice=Juice
- マナーモード アンジュルム
- みかん モーニング娘。’19
- Wonderful World 全員
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