日曜日、風邪っぽいから用心してまったり休む。
月曜日、頭痛以外に症状はなく働く。10キロほど歩いて帰り軽く一杯。
火曜日、朝からオフィス。昼に不調を感じ、熱を測ったら37.8℃ある。早退して病院に行くころには熱が38.8℃まであがり、インフルエンザの疑いがあるのでタミフルを処方される。夜になるとひどい腹痛がはじまる。解熱剤を飲んでいるのに熱は39.5℃。尋常じゃない。
水曜日、腹痛と発熱で眠れない。熱は一時40℃を超え、救急車を呼ぼうかと思うほど辛い。朝一番で病院に駆け込む。腹痛が病因だろうと指摘される。はじめての点滴。抗生物質と整腸剤を追加される。また熱が40℃を超えるようなら、何時でも救急窓口に来るようにと言ってもらう。
木曜日、すでに3日間ほとんど眠れない。苦しい。午後になって熱が38℃台まで下がる。
金曜日、久しぶりに眠れた。熱は38℃を切って下がり続ける。やっと楽になる。
土曜日、熟睡できた。平熱。
(さらに…)
朝起きたら鼻がぐずる。そろそろ掛け布団を厚いものにしなくては。昼過ぎからのヴェルディ戦、友達とアイリッシュバーで観戦の予定だったけどキャンセル。ごめん。
後から光テレビで試合を観たけど、鳥栖に自分たちの良さをつぶされ、反省もあるのかもしれない。でも今は勝利こそが至上。昇格圏に入るためには、福岡と千葉を追い越す必要がある。まだ首の皮一枚を残せた。
一日ヒキコモリで終った。積読になっていた本を随分消化した。これも明日への活力ということでよし。ただもう少しマシなもの食べないといけないな。
起きたら秋晴れ。洗濯。そしてカウンセリングへ向う。
先日の決意、減薬したい旨を先生に伝えて了承を受ける。その方針でカウンセラーとじっくり相談。本当は費用がかかるはずなのに、僕の前向きな気持ちを汲んで頂き無料。感謝。ついに処方箋から睡眠薬がなくなった。
今すぐ飲まなくできるわけではない。手元の余りと、睡眠薬に代えて血圧を下げる薬などを用いて、少しずつ慣らしていく。不安もあるけど、病院の皆さんの気持ちに応えられるように頑張ろう。
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午後は散歩と読書でまったり。夜は友達と呑みに行く。
Oyster Bar＆Restaurant Ostrea 銀座コリドー通り店で生牡蠣とワイン、祭やで魚と日本酒、KENTO’S TOKYO 六本木店で、音楽とウィスキー。お店はまわったけど飲み過ぎには注意できた。友達を送った後、3.5キロ歩いて帰る。いい週末。
仕事が多く、感謝、しなくちゃね。
隣のオフィスに入っていた会社が引越しとのことで、せっかく顔見知りになった人たちと連絡先の交換。近ごろ仕事の話がないお客さんに電話したら「とりあえずお茶飲みにおいで」と言われ小躍り。来週の会議や懇親会の仕切り。早くも来た忘年会の幹事就任など。
プログラム書かせて。
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最近、帰りはできるだけ歩くことにしている。帰宅して着替えてジョギングという根性がないから。音楽やオーディオブックを聴きながらなら時間も無駄にならない。今日はジョギングシューズも履いてきたので、Nike+を利用してできるだけ早く歩く。
結果、約11キロを1キロ/9分のペースで歩いた。信号待ちなどあったので、なかなか良いペースだったと思う。先ずこれを定着させて体重減体力増を目指す。
伊勢元で、レバ刺し、もつ焼き、下町ハイボール。週末でほっと一息。
オフィスで仕事をしていると、生保の担当さんから電話。入院時の保障を厚くする申請をお願いしていたが、審査に通らなかったとのこと。理由は服用している睡眠薬。数年前に飲んでいたものとは、比較にならないほど弱いものなのに。随分良くなったつもりだったけど「あなたは不健康で危ない」と宣告されたようで傷心。尽力してくれた担当さんにお礼とお詫びをする。
少し落ち込んだけど、これを機会と捉えることにした。ちょうど週末にカウンセリングがあるので、もう少し積極的に減薬ができるか相談してみよう。先生はどんな反応をされるだろうか。
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細かい仕事が多く帰るのが遅くなった。おくら刻み、いんげんごま和え、味噌落花生、ウィスキーで軽く晩酌して寝る。