明日の分。

温野菜、ゆで卵、ピーマンのきんぴら、ハンバーグ（冷凍）、梅干と飯。

節約とダイエット気分で3日目。うん、飽きてきた。

明日というか正確には今日の分。

キャベツと豚バラ肉の酒蒸し、根菜の煮付け、ピーマンのオムレツ。ご飯はコンビニでおにぎりでも買う。

今日は友達と飲んで、悩みというか、思っていることを話せた。たいして言葉を交わしたわけではないけど、焦りや不安や迷いは軽くなった。それは、たぶん、相手が僕の甘えを上手に受け止めてくれたからだと思う。これまで見えていなかった自分の本音に気がついたような、勘違いというか、思い込みでできていた塊が溶解したような。そんな気分。

いい具合に酔っぱらい。でも昨日買った食材を無駄にできねえ、ってことで弁当は作った。明日もちゃんと仕事行く。もういい時間だ。寝よう。

明日の分。

野菜炒め物、ゆで卵、オクラのごま和え。

たまにやると、たったこれだけの献立なのに、卵5個、キャベツほぼ丸ごと、ピーマン10個、オクラ5本が残る。これを腐らせる前にいかに使うか…まあ、同じ献立を1週間続ければ良いのだが…それもツマンナイよなあ。明日の夜も頑張る。

（追記）
iPhoneで撮りましたってのをアピールする写真にしてみた。特に意味はない。

今日ヴェルディは勝ちました。

今年のJ2は全51試合。今日の試合で折り返しの25試合が終わった。3位以上がJ1へ昇格できる。現時点での順位と勝ち点はこの通り。

1位 湘南 54
2位 Ｃ大阪 53
3位 仙台 50
4位 甲府 49
5位 東京Ｖ 40

昇格圏内3位の仙台は15勝5分5敗。一方のヴェルディは11勝7分7敗。もし仙台がこのペースを続けるとすれば、追いつくために19勝3分3敗という脅威のペースが必要。

でもサッカーは算数じゃねえっす。

今日は、ここまで主力として活躍してきたメンバが警告累積で出場できない中での勝利。代わって出場した選手も十分な力を持っていることを証明するような活躍。夏。チーム力が大きく影響してくる季節。まだまだ諦める必要がない。

敬愛する、中島らも「今夜、すべてのバーで」の作中に、久里浜式アルコール依存症スクリーニングテスト (KAST)というものが登場する。著作が少し古いので、これが今、どれくらいの信憑性があるのかは知らない。

ただ、久しぶりに再読したのでやってみた。

あなたの久里浜式アルコール依存症
スクリーニングテストの点数は14.7点です
アルコール依存症としての治療が必要！

マジメにやった。そうかもしれないと思う。