職場のうつ 復職のための実践ガイド

職場のうつ復職のための実践ガイ ド」を読む。

AERAの別冊ムック。影響力のある雑誌で、ちゃんと特集が組まれるようになったのは、ま、良いことなのかもしれない。

うつは心の風邪のようなもの…とよく言われるが、それほど単純なことでもない。だからと言って特別なことでもない。軽度なこともあれば、重度なこともある。とにかくいろんな人がいる。そんな事例がバランス良く書かれていた。ひとつひとつの内容が軽めな分、読みやすくて入門向け。

「薬物療法」の記事で基本的なことを復習できた。薬物療法は中途半端が一番危ない。焦らず、じっくり、続けること。

因みに、僕は抗うつ薬も飲んでいるけど、うつ病と診断されたことはないです。本気で「やる気なし病」みたい。あと夜が楽しくて寝たくない病な。

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