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マインドフルネス
脳の「アイドリング」を味方につける:デフォルトモードネットワーク(DMN)
脳科学の知見をベースにしつつ、現代人が抱えがちな「脳疲労」や「創造性」の観点から、実生活でも役立つよう考えてみましょう。
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2025年11月28日